Dozvola za žaljenje i prigovaranje

žaljenje i prigovaranje

Oko čega se najčešće žališ? Zbog koga/čega se žališ? Koliko često se žališ? Kako se osjećaš kad se žališ? Jesu li to „ugodne“ ili „manje ugodne“ emocije? Pomaže li ti to? Misliš li da se možeš/smiješ žaliti? Odgovori na gore navedena pitanja i razmisli o tome što je za tebe žaljenje, kako to definiraš. O žaljenju/prigovaranju/negodovanju i ostalim povezanim sinonimima … Read More

Nošenje s okolnostima koje ne možemo mijenjati

Iza nas, ali i pred nama, je dosta turbulentan period. Prije nekoliko mjeseci, epidemija i veliki potres nikome nisu bili ni na kraju pameti, a opet, evo nas ovdje. Svatko se nosi s tom novom situacijom kako god zna, mnogi nude pomoć i podršku, puno se piše i puno čita. Donosimo vam kratak pregled najvažnijih stvari koje morate znati za … Read More

Autizam – informirani bez predrasuda

autism

Dana, 2. travnja obilježavamo Svjetski dan svjesnosti o poremećaju iz spektra autizma ili kraće PSA. Vjerujemo da si se do sada susretao/la s tim pojmom, a da možda nisi znao/la o čemu je točno riječ. Kako bismo premostili sve tvoje nedoumice, potencijalne predrasude i nerazumijevanje ovog pomalo kompliciranog naziva, u nastavku pročitaj: što je to poremećaj iz spektra autizma, što … Read More

Znaš li što sve možeš kontrolirati?

Kontrola nad sobom

Da odmah na početku nešto razjasnimo. Možeš kontrolirati samo sebe. Druge možeš pokušati kontrolirati, ali to neće dobro završiti jer nitko u kontrolirajućem odnosu ne može dobro funkcionirati, osjećati se dobro, sretno i zadovoljno. Najbolji primjer su prijateljski odnosi. Znaš da bi prijateljstvo puknulo da prijatelja počneš prisiljavati da radi stvari koje ne želi. Zašto si uzimamo za pravo to … Read More

Mentalno zdravlje

mentalno zdravlje

Svi oko nas stalno govore o zdravlju, bolestima, zaštiti zdravlja, odlascima k liječniku, o liječenju raznim lijekovima… No, nismo baš sigurne govori li se o mentalnom zdravlju. Stoga si postavljamo pitanje koliko mladih je upoznato s pojmom mentalno zdravlje, odnosno koliko mladih zna što taj pojam znači, što obuhvaća mentalno zdravlje, je li ono važno za mlade, koji su oblici … Read More

Trening, prehrana, zadovoljstvo vlastitim izgledom, ali i stilom života!

Jova: “U poslednje vrijeme sam se udebljao i baš sam nezadovoljan svojim izgledom…Opkoljen sam komentarima ukućana i društva da trebam da smršam… Jako želim da smršam, ali imam veliki strah od teretane i ljudi u njoj. Tačnije, nesiguran sam u sebe i to bi mi baš teško palo, posebno ako mi i trener/trenerica ne odgovara. Ne znam šta da radim. … Read More

Povratak minimalizma: Treba li nam više nego što imamo?

Zadnjih nekoliko godina sve češće možemo u vijestima, na Internetu, blogovima, Youtube-u vidjeti mlade osobe koje nam predstavljaju određeni brend/proizvod i iznose svoje mišljenje o njemu. Mnogi od nas znaju barem jednu osobu koja se počela baviti blogerskim zanimanjem (ako ne osobno onda barem možemo prepoznati ime i prezime nekog blogera). Možemo primijetiti kako te osobe dobivaju puno stvari besplatno, imaju zavidne … Read More

Hiper-empatija

hiper-empatija

Ako biste sebe opisali kao dosta osjetljivu osobu i osobu koja suosjeća s drugim osobama, ali ne znate što je to hiper-empatija, niste sigurni pripadate li u skupinu hiper-empatičnih osoba ili ste jednostavno osjetljiviji? Tada u nastavku članka potražite odgovore ili jednostavno proširite svoje znanje novim informacijama. Što je to empatija i zašto je ona važna? Empatija se definira kao … Read More

Realitycraft- Erasmus+ projekt

erasmus+

Jedan od Erasmus+ projekata koji se ove godine održao blizu Rumunjskog grada Cluj-Napoca, bio je pod nazivom „Realitycraft“. Što uopće znači naziv projekta „Realitycraft“?  On se odnosi na holistički pristup čovjeku gdje dolazi do spoja duha, duše i tijela. Kroz različite aktivnosti htjelo se osobama koje rade s mladima prikazati na koje načine i kroz koje aktivnosti mogu to i postići. … Read More