Često sam tužna!

Podijeli prijateljima!
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Linkedin
Share On Pinterest
Share On Reddit
Share On Stumbleupon
Share On Youtube

Mala – Bok,imam 17 godina  i često sam tužna. Zanima me kako se ponekad izvući iz depresije. Hvala na odgovoru unaprijed.

Savjetovale bismo ti da ponajprije razmisliš o uzroku, odnosno o tome zbog čega si tužna. Ponekad je najbitnije odrediti zbog čega se osjećamo tako kako se osjećamo, da bismo nakon toga mogli djelovati i riješiti problem koji imamo. Međutim, ukoliko se osjećaš tužno bez ikakvog razloga (bez da ti se u životu dogodilo nešto što bi te rastužilo poput negativne ocjene, prekida veze, gubitka prijateljice i slično), možeš se usredotočiti na ono što voliš raditi. Primjerice, dobar film, knjiga, opuštajuća kupka ili kava s prijateljicama može nam popraviti raspoloženje. Važno je da pronađeš nešto u čemu uživaš i da se prepustiš tome 🙂
Također imaj na umu da se svi katkad osjećamo tužno, neki manje, a neki više. Ako ništa ne pomaže i često (na primjer nekoliko puta tjedno) se osjećaš bezvoljno, kao da nemaš energije, ne želiš se dići iz kreveta, kao da ti ništa u životu ne ide, kao da nemaš volje za životom, osjećaš se bezvrijednom itd., savjetujemo ti da posjetiš liječnika. Kod nekih se ljudi s vremenom razviju veći problemi poput depresije koji zahtijevaju pomoć nekog stručnjaka. Ako misliš da imaš problema s depresijom i ne znaš kome otići i upitati za pomoć, slobodno nam se ponovno javi preko kontakt forme na početnoj stranici i upiši svoju e-mail adresu kako bismo mogli odgovoriti samo tebi 🙂

Preporučujemo ti i da pročitaš naš članak Kako se osjećati dobro u svojoj koži. Nadamo se da ćeš pronaći nešto što će ti biti od koristi!

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.