Jeste li svjesni da je prošlo tjedan dana od onog famoznog 1.1.2018.? Mi baš i nismo. Nekako se često zaboravi da godina zaista jako brzo prođe, iako nam neka razdoblja traju i predugo, čak i nikako da završe, a mi jedva čekamo neko novo razdoblje.

Novi početak

Početak Nove godine se često, s punim pravom, smatra i početkom novog razdoblja u životu. Moguće je da velika većina vas ima neke planove vezane uz nove odluke, ciljeve i promjene koje želi postići tijekom nove godine. Nekako je dolazak 1.1. „vjetar u leđa“ koji ljudima daje novu energiju, snagu i hrabrost da se uhvate u koštac s problemima od kojih su bježali, možda čak i veći dio prošle godine. Jeste li među njima?

Imate li već postavljene ciljeve na kojima ste marljivo radili posljednjih dana Stare godine? Ili se možda samo promišljali što bi trebali napraviti kako bi vaš život, ali i život vaših bližnjih bio bolji? U svakom slučaju, ovo je vjerojatno najentuzijastičnije i optimističnije razdoblje za promjene i novi početak.

Ciljevi i promjene

Promjena se nekako većina ljudi plaši, misleći kako će se zbog njih njihov život možda promijeniti u krivom smjeru, da će na kraju ostati nezadovoljni. Neki se pribojavaju da će morati previše ulagati u sebe, mijenjati svoje postupke kako bi dobili ono što su zamislili. No, upravo je u tome stvar. Zamislili ste neku bolju inačicu sebe, nešto što želite postići, nešto zbog čega vjerujete da ćete se osjećati bolje i da će vam život biti bolji. Zar se zbog toga ne isplati malo više potruditi? Dati sve od sebe, pa makar bilo teško, jako teško, na samom početku. U ostvarivanju nekih ciljeva ponekad i ne treba puno, ali često treba puno upornosti da se ono stečeno i zadrži. Za to je potrebna motivacija.

Put prema ciljevima

No, krenimo polako. Osmišljene ciljeve dobro je staviti na papir kako bi bili što „opipljiviji“, a ponekad ih je dobro i vizualizirati. Na primjer, ako želite završiti fakultet možete se zamisliti kako na promociji primate dugo očekivanu diplomu i priznanje za trud i učenje, ako želite više vježbati i izgledati zdravo možete zamisliti bolju verziju sebe što se tiče fizičkog izgleda ali i svih dobrobiti (fizičkih i psihičkih) koje vježbanje i zdrava prehrana daju našem tijelu i slično. Čak možete zamisliti nekoga kome se divite u okviru područja na kojem želite poraditi.

Jeste? 🙂

Promjene

Preuzeto s: www.ithinkbigger.com/

Slijedeći korak je osmisliti načine pomoću kojih ćete doći do željenih ciljeva. I to ne samo jedan način, da se razumijemo. Za nam svaki cilj treba barem nekoliko načina i metoda na kojiemožemo ostvariti zacrtano. Pa tako, ako ne upali „plan A“ imamo „plan B“, pa čak i „plan C“ kod zahtjevnijih ciljeva. Važno je zapamtiti da se ništa ne može dogoditi i promijeniti preko noći. Posebno u slučaju kada želite u potpunosti promijeniti način svoga života.

Uz sve to, dobro je znati da su navike u našem životu naučeni obrasci ponašanja te da ih je ponekad teško prekinuti ili promijeniti. Ali, itekako je moguće. Treba ustrajati i podsjećati se na sve prednosti i dobitke koje ćemo ostvariti ako ustrajemo u novoj navici. Isto tako, u nekoliko izvora navodi se da je potreban 21 dan kako bi se ustalila neka nova navika. Ako mislite da je to malo/previše vremena, pokušajte 😀 To se može odnositi na odluku da ćete svakog dana redovito učiti, vježbati, zdravo se hraniti, manje vremena provoditi pred ekranom bilo kojeg oblika i slično. U tome vam svakako može pomoći podsjećanje zašto to radite!

Zašto želim promjenu?

Nakon svega navedenog, možete promisliti o tome iz kojih sve razloga želite nešto promijeniti, zašto želite postići baš te ciljeve. Možete navesti sve prednosti koje navedena promjena/cilj donosi vama i drugima, koji su sve dobitci za vas/druge, a s druge strane čega lošega ćete se uspjeti riješiti. Da se razumijemo, to ne moraju biti velike stvari, velike promjene. Mogu biti i male, ali značajne za vas. Možda nešto što nikako ne uspijevate ostvariti ili napraviti. Čak možete i napraviti listu od više ciljeva, pa odrediti prioritetne kojima se želite baviti baš zbog toga što će vam dovesti više dobiti nego drugi cilj. No, uvijek slušajte sebe, nemojte se potkopavati mislima da nećete uspjeti jer uspijevaju oni uporni i motivirani, oni koji vjeruju u sebe. Pri tome, možete tražiti pomoć i savjet bliskih ljudi. Ali nikako nemojte da vas obeshrabre u vašem naumu – takvi vam ne trebaju!

U svakom slučaju, i nama se uvijek možete obratiti. Hvala što nas čitate i ove godine!

 

Objavljeno: 08/01/2018

Koliko ti se naš članak svidio?

[Total: 0    Average: 0/5]
Ako imaš dodatnih pitanja ili ti nešto nije dovoljno jasno, obrati nam se ovdje ili u komentaru ispod teksta!

P.S.
Lajkaj nas na fejsu!
PODRŽI ME

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *