Ne tako davno, točnije 8.1.2018. pisale smo o promjenama, odlukama i ciljevima– kako ostvariti novogodišnje odluke. Ukoliko se želite podsjetiti, članak možete pročitati OVDJE. U njemu smo definirale što su to promjene i zbog čega ih želimo, zašto ih se bojimo te kako da definiramo svoj cilj, bio on novogodišnji ili svakidašnji. 😉

 Gdje se nalazimo trenutno? Prosinac je, zadnji mjesec u ovoj godini. Jesmo u njoj radili sve što smo zamislili još na početku godine? Možda i nismo, ali ne treba očajavati. Ciljeve je uvijek dobro imati, ali i mijenjati. Mijenjamo se kao i naše okolnosti, ljudi u našem životu, pa zbog čega ne bismo mijenjali i svoje ciljeve koji nisu uklesani u kamenu?

Za početak svakako možete revidirati, odnosno, prisjetiti se što ste željeli, što ste ostvarili, a što niste, iz kojeg razloga jeste, a zbog kojih to nije bilo moguće. Možete sve staviti na papir i proanalizirati svoje ciljeve.

  • Jesu li ciljevi bili preopćeniti pa iz tog razloga niste u potpunosti zadovoljni s njima, iako ste ga relativno ostvarili (npr. biti sretan/na). Važno je da je cilj konkretan, specifičan i mjerljiv. Iako većina ljudi želi biti zdrava i sretna, možemo reći kako je u redu imati takav cilj i težiti tome u globalu. Isto tako, navedeno je možda malo teže izmjeriti, ali nismo u laboratoriju, pa možete odrediti opći dojam koji je na vas ostavila 2018. godina. Nešto malo više na tu temu možete pročitati OVDJE. Nemojte biti nezadovoljni ako ste bili sretni veliku većinu vremena 😉
  • Možda je ostvarenje nekog cilja ovisilo o nekom drugom/nekim drugim ljudima (npr. nabavljanje kućnog ljubimca). Uvijek je dobro definirati cilj koji ovisi samo o nama, no znamo da to ponekad može biti teško. Društvena smo bića, većina nas ne živi sama – živimo s roditeljima, partnerima, cimerima, ne živimo u svom stanu/kući pa takva odluka ovisi i o stanodavcu. Puno je tu čimbenika, zar ne? No, ako je želja i dalje jaka, osmislite kako je ipak možete ostvariti. Možda možete volontirati u nekom skloništu za životinje, šetati pse, čuvati ljubimce dok su njihovi vlasnici na putu ili biti čuvalica napuštenim životinjama dok se ne udome i time zadovoljiti tu potrebu. Zaista ima opcija u kojima bi svi bili zadovoljni.
  • Isto tako, možda ste krenuli u nešto novo s velikim entuzijazmom, voljom i energijom, ali sve to nije dugo potrajalo. Zapitajte se iz kojeg razloga nije? Što možete napraviti da se u novoj godini ipak držite zadanog? Možda ste prenaglo krenuli u „zdrav fitness“ stil života s idejom da ćete svaki dan vježbati ili pak ići u teretanu, da svaki obrok mora biti prema receptu nekog trenera ili nutricionista. I to ste još radili nekoliko sati dnevno. Iscrpljujući se zbog nečeg što vam je trebalo dati više energije i polet o kojem svi pričaju nakon treninga. Vjerujte, takav polet zaista postoji. No, možda ste prenaglo i previše „bezglavo uletjeli“ u sve to. Ako ste ostali razočarani i nezadovoljni, uvjereni da niste za to i da nikada nećete biti, da ste osuđeni sjediti cijeli život, zapitajte se nekoliko stvari. Možete li iduće godine ili već sutra napraviti plan koji ćete moći slijediti. Na primjer, na papir staviti plan vježbanja za idući mjesec 3x tjedno, za početak pola sata. Što je pola sata u cijelom danu? Vježbanje može trajati 15 minuta i zagarantirano je da ćete se dobro osjećati upravo zbog toga što idete po planu i ostvarujete svoj cilj. Kad je prehrana u pitanju, često biramo između dva zla, pa razmislite kako biste tome mogli doskočiti u uvjetima u kojima ste sada.
  • Možete li stvoriti nove uvjete i nove izbore? Vjerujemo da možete!

Korak smo do kraja tekuće godine. Postoji li nešto čime je možete uljepšati, misleći pritom na sebe i druge. Možete li nekome nešto darovati, misleći pritom ne samo na materijalne poklone, nego i one najljepše– nematerijalne? Zagrljaj, poljubac, lijepu riječ, svoje vrijeme, neki izlet, šetnju, iznenađenje ili pripremljenu večeru. Vrlo često su takvi pokloni najdragocjeniji, pokloni kojih ćete se sjećati s osmijehom na licu i toplinom u srcu. U ovom užurbanom vrijemenu, puno tehnološkog napretka, ponekad zaboravimo da je zajednički provedeno vrijeme ono što treba njegovati.

Objavljeno: 10/12/2018

Koliko ti se naš članak svidio?

[Total: 0    Average: 0/5]
Ako imaš dodatnih pitanja ili ti nešto nije dovoljno jasno, obrati nam se ovdje ili u komentaru ispod teksta!

P.S.
Lajkaj nas na fejsu!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.