Kako se osjećati dobro u svojoj koži?

Osjećati dobro

Svi se žele osjećati dobro u svojoj koži, a u većini se slučajeva pod tim podrazumijeva dobar vanjski izgled. Upravo zbog toga velik broj ljudi razmišlja o gubitku težine. Smatraju da će njihovo tijelo tada biti ljepše te da će se zbog toga i osjećati bolje. Međutim, takav način razmišljanja uglavnom uključuje razne dijete o kojima se ljudi ne raspitaju dovoljno dobro. Kao posljedica … Read More

Kako spriječiti negativne misli?

Negativne misli

Ah, te negativne misli…   Mnogi od nas imaju razdoblja kada konstantno razmišljaju negativno, a zaustavljanje takvog razmišljanja čini nam se nemoguće. Naš mozak je ponekad preopterećen. Konstantno radi kako bi balansirao između naših obaveza, planirao budućnost, analizirao naše međuljudske odnose itd. Mnogi ljudi ni ne primjećuju da su svakodnevno zauzeti te da se samim time nedovoljno opuštaju. To svakako … Read More

Kako uspješno učiti i naučiti ?!

Kako uspješno učiti i naučiti? Često se susrećemo s manjkom motivacije za učenje. Gradivo nam je dosadno, ne volimo taj predmet, radije bismo radili nešto drugo itd. U situacijama otpora prema učenju i dalje moramo biti svjesni činjenice da će nas to što sada odgađamo pričekati za sutra, prekosutra, za 2 tjedna itd. Prije ili poslije ćemo to gradivo morati … Read More