Jedan od naših prethodnih članaka govorio je o modernim ovisnostima. Moderne ovisnosti, između ostalog, uključuju i ovisnost o vježbanju. No, je li doista riječ o ovisnosti? Koje su njezine karakteristike? Kako provjeriti jeste li ovisni o vježbanju? Odgovore na navedena i slična pitanja pronađite u nastavku članka. Prednosti vježbanja i bavljenja sportom Suvremeno društvo obilježeno je pretežito sjedilačkim načinom života, … Read More
Prehrana- važno je što unosim u sebe!
Prehrana je sastavni dio svakodnevnog života i obraćanjem pozornosti na ono što unosimo u sebe možemo poboljšati zdravlje, ali istovremeno utjecati na naše ponašanje. Svi smo upoznati s podjelom hrane na voće, povrće, mliječne proizvode, na dodatke prehrani itd. U hrani možemo pronaći i sastojke poput ugljikohidrata, bjelančevina, masti, vitamina i minerala. U osnovnoj školi svi učimo neke osnove i podjele tih … Read More
Usamljenost- Pale sam na svijetu
Vjerojatno se netko našao u razdoblju kada je htio biti potpuno sam prepušten svojim mislima. Možda neke osobe preferiraju više biti nasamo nego u velikom društvu. Što se događa s nama kada se ipak nalazimo u društvu koje nam ne odgovara? Trebamo li ostati u njemu, povući se ili nešto treće? Osjećaj usamljenosti vrlo često zna biti jedan oblik frustracije … Read More
Tko sam ja? Koji je moj identitet?
Prije nego što uđemo u pubertet, ne postavljamo si pitanja poput toga tko smo, kako utječemo na druge osobe, kako drugi utječu na nas same itd. U pubertetu se u našem organizmu događaju mnoge promjene koje su vrlo nagle – naše se tijelo mijenja, kao i naše ponašanje, naši interesi… Prijatelji i okolina kao takva počinje drugačije gledati na nas. … Read More
Savjetovanje – zašto, kako i kada je vrijeme za potražiti pomoć?
Emocije su dio nas, vjerni su pratioci svih događaja u našem životu, htjeli mi to ili ne. Ne možemo ih izbjeći, ali možemo naučiti kako se nositi s turbulencijama i olujama u nama. Ponekad se možda zapitamo je li to što osjećamo malo pretjerano ili pak mislimo da bi trebali osjećati nešto više u određenom trenutku. Iako se svaki čovjek … Read More
Moderne ovisnosti
Tema jednog od naših prethodnih članaka odnosila se na problem ovisnosti. Ovisnosti kao takve mogu biti raznih vrsta, odnosno osoba može biti ovisna o različitim supstancama, ali i drugim elementima koji mogu izazvati ovisnost, a da pritom ne govorimo o izravnom uzimanju određene tvari. Odnosno, moderne ovisnosti predstavljaju veliki problem koji se sve više širi među populacijom, pri čemu su … Read More
Introverti – enigma u očima drugih
Introverti – ekstroverti Vjerojatno smo već svi čuli za podjelu među ljudima koja nas dijeli na introverte i ekstroverte. Riječ je o potpuno različitim karakteristikama ličnosti koje utječu na naš život, na ono što radimo, što nam se sviđa, na koji se način punimo energijom i tako dalje. No, unatoč tome što se te karakteristike nalaze duboko u nama i … Read More
Unutarnji mir i zadovoljstvo – kako ih postići?
Mnogima je teško postići unutarnji mir i sreću u ovom ubrzanom svijetu. Mislite li i vi da se nekako svijet okreće bez vas? Ili ste pak primijetili da previše razmišljate o prošlosti, žaleći što niste napravili nešto ili kajući se što niste napravili baš neku određenu stvar? Možda, umjesto da ste u ovom trenutku, vi sanjarite i maštate o budućnosti, … Read More
DepresiJA: tihi uzvik u pomoć
„Ma pusti ga, on je u depri!“ „Ne želim se s njom družiti jer je sva depresivna.“ Navedene i njima slične rečenice gotovo svakodnevno možemo čuti na ulicama gradova, u kafićima, u hodnicima škola i slično. Reći da je netko u depresiji/depri jako je lako, no postavlja se pitanje zna li osoba što uopće znači depresija? Je li upoznata s … Read More
Što je to zdravlje?
Kada bi vas netko upitao što je to zdravlje, kako biste ga definirali? Jeste li znali da postoji više vrsta zdravlja? Znate li kako ga sačuvati ili poboljšati? Smatrate li se zdravima? Ako ste se i na trenutak zamislili pri nekom od ovih pitanja, svakako pročitajte tekst u nastavku i saznajte nešto novo. Što je zdravlje? Službena definicija Svjetske zdravstvene … Read More
