Introverti – enigma u očima drugih

Introvert

Introverti – ekstroverti Vjerojatno smo već svi čuli za podjelu među ljudima koja nas dijeli na introverte i ekstroverte. Riječ je o potpuno različitim karakteristikama ličnosti koje utječu na naš život, na ono što radimo, što nam se sviđa, na koji se način punimo energijom i tako dalje. No, unatoč tome što se te karakteristike nalaze duboko u nama i … Read More

Unutarnji mir i zadovoljstvo – kako ih postići?

Unutarnji mir

Mnogima je teško postići unutarnji mir i sreću u ovom ubrzanom svijetu. Mislite li i vi da se nekako svijet okreće bez vas? Ili ste pak primijetili da previše razmišljate o prošlosti, žaleći što niste napravili nešto ili kajući se što niste napravili baš neku određenu stvar? Možda, umjesto da ste u ovom trenutku, vi sanjarite i maštate o budućnosti, … Read More

DepresiJA: tihi uzvik u pomoć

Depresija

„Ma pusti ga, on je u depri!“ „Ne želim se s njom družiti jer je sva depresivna.“ Navedene i njima slične rečenice gotovo svakodnevno možemo čuti na ulicama gradova, u kafićima, u hodnicima škola i slično. Reći da je netko u depresiji/depri jako je lako, no postavlja se pitanje zna li osoba što uopće znači depresija? Je li upoznata s … Read More

Što je to zdravlje?

Zdravlje

Kada bi vas netko upitao što je to zdravlje, kako biste ga definirali? Jeste li znali da postoji više vrsta zdravlja? Znate li kako ga sačuvati ili poboljšati? Smatrate li se zdravima? Ako ste se i na trenutak zamislili pri nekom od ovih pitanja, svakako pročitajte tekst u nastavku i saznajte nešto novo. Što je zdravlje? Službena definicija Svjetske zdravstvene … Read More

Poremećaji hranjenja

Listajući časopise, čitajući razne portale na internetu, novine, gledajući filmove možemo primijetiti kako nam upravo mediji nameću sliku idealnog tijela. Imaju li poremećaji hranjenja ovdje svoj korijen ili je riječ o nečem mnogo složenijem? Koje vrste poremećaja postoje i kako možete pomoći oboljeloj osobi pročitajte u nastavku.  Poremećaji hranjenja dijele se na 3 vrste:  Anoreksija je psihički poremećaj kod kojeg … Read More

Što je ovisnost i kako se boriti protiv nje?

ovisnost

Govoreći o ovisnosti, mnogi najprije pomisle na ovisnost o alkoholu ili ovisnost o drogi (najčešće heroinu). No, što je zapravo ovisnost i o čemu sve možemo biti ovisni? Kako prepoznati ovisnost i kako se boriti protiv nje? Pročitajte članak, naučite nešto novo i razbijte mitove! Govoriti o ovisnosti ne znači podržavati ovisnost! Govoriti o ovisnosti znači upozoravati da kratkotrajni užitak, … Read More

Kako se osjećati dobro u svojoj koži?

Osjećati dobro

Svi se žele osjećati dobro u svojoj koži, a u većini se slučajeva pod tim podrazumijeva dobar vanjski izgled. Upravo zbog toga velik broj ljudi razmišlja o gubitku težine. Smatraju da će njihovo tijelo tada biti ljepše te da će se zbog toga i osjećati bolje. Međutim, takav način razmišljanja uglavnom uključuje razne dijete o kojima se ljudi ne raspitaju dovoljno dobro. Kao posljedica … Read More

Kako spriječiti negativne misli?

Negativne misli

Ah, te negativne misli…   Mnogi od nas imaju razdoblja kada konstantno razmišljaju negativno, a zaustavljanje takvog razmišljanja čini nam se nemoguće. Naš mozak je ponekad preopterećen. Konstantno radi kako bi balansirao između naših obaveza, planirao budućnost, analizirao naše međuljudske odnose itd. Mnogi ljudi ni ne primjećuju da su svakodnevno zauzeti te da se samim time nedovoljno opuštaju. To svakako … Read More