Jesi li i ti žrtva nasilja?

Dosad smo se teme nasilja dotaknule u nekoliko različitih članaka, u kojima možeš pročitati nešto o nasilju iz različitih aspekata: Nasilje u vezama Nasilje u vezi? Kako reagirati kada ga primijetiš! Nasilje u obitelji – ljubav ili rat, pitanje je sad! Žena žrtva nasilja – budimo glasni i spriječimo nasilje! Međutim, u ovom ćemo se članku malo više osvrnuti na … Read More

Ovisnost o drugima – mit ili svakodnevica?

ovisnost o drugima

Pretpostavljamo da su mnogi od vas doživjeli i čuli za situacije u kojima osoba ubrzo nakon prekida duge veze ulazi u novu vezu i tako svaki put, situacije u kojima osoba ne može sama donositi odluke već konstantno traži savjete drugih, situacije kada se osoba boji prekida veze ili napuštanja odnosa s drugom osobom, unatoč tome što joj nije lijepo … Read More

Put do sreće- Što nas koči do njega?

Ako pogledate svoju sadašnju situaciju u životu i gdje se nalazite, što biste rekli: jeste li uspjeli ili niste? Jeste li sretni ili bi moglo biti bolje? Želite li nešto promijeniti, ali ne znate kako? Smatrate li da su drugi krivi za sadašnju situaciju? Ako pak smatrate da ste zadovoljni u životu, vjerojatno ste imali druge koji su vas progurali … Read More

Zdrava prehrana i opsjednutost njome

zdrava prehrana

Zdrava prehrana je termin o kojem se u današnjem svijetu priča sve više. Konstantno niču nove ideje o namirnicama koje su zdrave (a pojavio se i termin „superfood“, odnosno „superhrana“), druge se namirnice proglašavaju nezdravima, potiče se svijest o važnosti zdrave prehrane, otvara se sve više specijaliziranih trgovina koje prodaju zdrave i bio namirnice i tako dalje. Zdrava prehrana sama … Read More

Samoobrana- intervju

samoobranu

Samoobrana kao način obrane od napadača dugo se vezala uz borilačke vještine (eng. Martial arts) poput Jiu-jitsu, Karate, Kung-fua itd. Kasnije su nastale druge inačice poput Krav Mage koja se konkretno veže uz samoobranu i MMA koji nas više podsjeća na komercijalnu borbu koja se prikazuje na TV-u. Sve u svemu, samoobrana je i danas izrazito popularna pogotovo kod osoba … Read More

Terapijske zajednice

terapijske zajednice

Pretpostavljamo kako su se neki od vas do sad već susreli s pojmom terapijske zajednice. No, postavlja se pitanje koliko vas uopće zna što taj pojam znači, odnosno na što se odnosi te u kojim kontekstima ga možete susresti. Odgovore na navedena i njima slična pitanja pronađite u nastavku članka. Terapijske zajednice, što je to? Terapijske zajednice namijenjene su ovisnicima … Read More

Mogu li i kako prestati pušiti?

pušenje

  Svi znamo da je pušenje nezdravo. Cigarete su pune sastojaka koji nepovoljno utječu na naše tijelo i povećavaju rizik za mnoge bolesti, pa i za uranjenu smrt. Osim toga, one utječu i na naš izgled te pod njihovim utjecajem koža brže stari, a i zubi postaju žućkaste boje. Ne želimo se mnogo zadržavati na negativnim stranama cigareta, nabrajanju brojnih … Read More

Promjene, odluke i ciljevi! Kako ostvariti novogodišnje odluke?

Jeste li svjesni da je prošlo tjedan dana od onog famoznog 1.1.2018.? Mi baš i nismo. Nekako se često zaboravi da godina zaista jako brzo prođe, iako nam neka razdoblja traju i predugo, čak i nikako da završe, a mi jedva čekamo neko novo razdoblje. Novi početak Početak Nove godine se često, s punim pravom, smatra i početkom novog razdoblja … Read More

Ovisnost o vježbanju

vježbanju

Jedan od naših prethodnih članaka govorio je o modernim ovisnostima. Moderne ovisnosti, između ostalog, uključuju i ovisnost o vježbanju. No, je li doista riječ o ovisnosti? Koje su njezine karakteristike? Kako provjeriti jeste li ovisni o vježbanju? Odgovore na navedena i slična pitanja pronađite u nastavku članka. Prednosti vježbanja i bavljenja sportom Suvremeno društvo obilježeno je pretežito sjedilačkim načinom života, … Read More

Prehrana- važno je što unosim u sebe!

prehrana

Prehrana je sastavni dio svakodnevnog života i obraćanjem pozornosti na ono što unosimo u sebe možemo poboljšati zdravlje, ali istovremeno utjecati na naše ponašanje. Svi smo upoznati s podjelom hrane na voće, povrće, mliječne proizvode, na dodatke prehrani itd. U hrani možemo pronaći i sastojke poput ugljikohidrata, bjelančevina, masti, vitamina i minerala. U osnovnoj školi svi učimo neke osnove i podjele tih … Read More